타투가 어울리는 몸매 만들기 원푸드다이어트 + 한방다이어트
리빼는법 허벅지살뚝살
올여름에 이 몸매 만들어서 타투 하고 해수욕장 갈려고요 -_-;;;
여튼 아직은 지난 주에 5키로 빼는데 성공한 흔녀 입니다.
한주만에 확 달라져서, 친구들에게 지방흡입 의혹은 받았더랬죠 ㅋㅋ
(사실 그정도로 외관이 심하게 달라진건 아닌데;; 친구들이 기분좋으라고 그런듯해요)
지난주 까지만 해도 이렇게 쳐묵쳐묵 하던;; 그런 여자라는; 였다는..;;;
전 저번주만 해도 158cm에 몸무게가 57kg 나갔었어요
딱 10kg 정도만 뺐으면 하는 바람이 초초간절해서 ㅋㅋ
뚱녀였던 친구가 성공해버린….
한방다이어트 + 원푸드다이어트 병행 따라 해서 성공 ㅎㅎ
저도 참 이것저것 짜잘하게 많이 해보았는데;;
어느정도는 쫌 빠지다가 다시 살이 찌는 요요현상이 절 미치게 하더라구요
일주일이 아니더라도 정말 단시간에 10kg정도 빼기로 독하게 맘 먹고
친구따라 한번 해봤습니다.
뚱녀친구뇬이…;; 15일만에 10kg뺀걸 두눈으로 목격했기 때문에 과감하게!!!! 돌입!!!.
벌써 석달이 넘게 요요현상이 전혀 생기지 않은 친구가 있으니, 저도 자신있었어욬ㅋㅋㅋ
준비물은 [사과 한박스] -_- 와 [한방환]
3일은 물이랑 사과만 먹으면서, 원푸드 하면 영양불균형 때문에 요요 생기는거 아시죠?
그거를 한방다이어트 제품 한방환(이거 20-30알씩 먹는거;;)으로 영양보충+식욕억제 해주면서
그렇게 과감하게 가는 다이어트예요.ㅋㅋㅋ
아참 사과는 먹고 싶은 만큼 먹어도 되요
한방환 요놈이… 식욕을 장난 아니게 잘 눌러 줍니다 덜덜;;;
첫 3일 사과랑 물만 먹고 사는데도… 괴롭지가 않더라는 덜덜;;
4일째부터 밥반공기씩 3끼 다 먹으니까 배가 부르는 괴현상이 ㅎㅎㅎ
다시 정리 하자면
1~3일 차 ::: 사과+물+한방환
4 ~ 한동안 ::: 밥반공기정도의 소식 하루 3끼 + 한방환
일단 이렇게 해서 효과본건 딱 3가지
-괴롭지 않았다 ㅋㅋ 배고픈거 딱 질색 ㅜㅜ
-한방제품 같이 먹어서 그런지 기운없지 않았따
-피부가 좋아졌다 홍홍~~(한방제품이라 이런 효과가 있데요)
단순한데 이렇게 쫙 빠졌어요
담주까지 3키로는 더 빼볼려고요 ㅎㅎ 충분할 듯
여름아 내가 간다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
