방울토마토 효과가 어떻길래?
방울토마토 다들 좋아하시죠? 방울토마토는 먹기도 좋고 보기에도 좋고 가격도 싼편이고 해서 이래저래 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다.
그런데 이 조그만 방울토마토가 의외로 유용한 과일이라고 하네요
비타민, 미네랄, 식이섬유가 가득한 방울토마토는~
다이어트하는데 최고의 음식 중 하나랍니다.
토마토를 이용하면 무리하지 않고 자연스럽게 살을 빼는 효과가 있거든요^^
그럼 방울토마토에 대해서 계속해서 알아볼까요?^^
방울토마토는
방울토마토는 에너지를 억제하면서 균형있는 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 효과가 있으며 방울토마토의 붉은 색소에 함유된 리코핀과 비타민은
항산화 비타민의 작용을 도와 주는 루친이나 비오친의 성분도 풍부해 강력한 항산화작용을 하고 소량의 식사로 포만감을 주는데 효과적이라고 합니다.
와 저 조그만 방울토마토 한알에 이렇게 멋진 매력이?^^
방울토마토 다이어트 방법은?
이 글을 읽으시는 이유도 아마 다이어트 때문일거라 생각합니다. 여성과 다이어트는 뗄라야 뗄수없는 뱃살과 같은것 ㅜㅜ
방울토마토로 다이어트하는 방법 뭐가 있을까요? 무지 간단합니다.^^
방울토마토 다이어트 방법 하나. - 3일 동안 매 식사때마다 방울토마토만 먹는 방법
방울토마토 다이어트 방법 둘. - 세끼 중 아침에만 토마토를 양껏 먹고,
점심과 저녁은 보통 식사 방법
방울토마토 다이어트 방법 셋. - 매 식사전에 방울토마토를 먼저 먹어
식사량을 반으로 줄이는 방법이 있습니다
전 3번째를 추천드려요. 한가지만 많이 먹는건 산삼이라도 좋지 못하거든요
