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식용 바질씨앗을 이용한 바질 씨앗 다이어트 ㅋㅋ 별별 다이어트가 다 나옵니다.

여러분 세상에 존재하는 수많은 다이어트 다 효과있을거라 믿으시나요? 반대로 생각해보면 절대 진리 다이어트 음식이나 방법이 있을거라고 믿으시나요?

저는 그런거 없다고 생각합니다.

운동만큼 좋은게 없지만, 귀차니즘 때문에 어떻게 보면 유일한 다이어트 방법인 운동일 외면하게 되고 쉽게 먹으면서 다이어트 할려고 하는것이죠

다이어트에 효과적이라는 ‘바질씨앗’을 이용한 바질 씨앗 다이어트가 화제길래 한번 알아봤습니다.



 


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손가락 한번 눌러주세요^^


종편의 한 프로그램에서는 ‘해독 다이어트’ 특집을 했는데요. 해독다이어트가 언젠가부터 부쩍 많이 나오네요  체중감량에 성공한 수많은 사례들을 소개하고 있지만, 지금까지 다이어트 방법 소개한거중에 다이어트 사례가 없었던게 있나요 ㅎ

이번에는 한 주부가 바질씨앗 다이어트로 한달만에 9키로를 뺐다고 합니다. 바질씨앗 다이어트 성공자라는 이 주부는 예전에는 오십키로 정도였다는데 첫 아이 임신하고 70키로까지 쪘다고 합니다.

 

이게 바질 씨앗이라고.. 식용 바질씨앗 파는곳 / 식용 바질씨앗 바질씨앗 부작용 조심

 

그래서 식용 바질씨앗을 먹어서 다이어트 해보기로 결심!!!

바질씨앗 다이어트를 어떻게 시작했는지 왜 시작했는지도 모릅니다;; 일단 식사 30분 전에 바질씨앗을 한숟갈씩 퍼먹엇다고 합니다. 그런 바질씨앗 다이어트 결과가 현재는 55키로라는 것인데요

바질 씨앗 다이어트의 성공 원리는 그렇습니다.

바질씨앗이 물과 만나면 30배가 커진다고 하네요. 한마디로 조금만 먹어도 포만감이 느껴지기 때문이라고 하는데요

식용 바질씨앗 한동안 많이 팔리겠네요

 

 

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그리고 이쯤되면 나오는 식용 바질씨앗 전문가의 말씀.. 바질에는 영양분이 풍부하고 어쩌고 저쩌고 레파토리 나오죠

바질에는 비타민 E나 항산화제인 토코페롤이 많이 들어있다고 합니다. 그리고 무기질이나 식이섬유소가 들어있어서 해독 다이어트로 그만이라고 말하네요 식용 바질씨앗 파는곳은 어디고 식용 바질씨앗 파는곳의 가격은 얼마일까요

식용 바질씨앗 파는곳이야 검색하면 나오니 찾기가 쉽지만, 바질씨앗 부작용도 있다고 합니다. 식용 파질씨앗을 먹을 때는 주의할 점이 있고 하빈다. 식용 바질씨앗이 국내산이 아닌 수입산 바질씨앗을 골랐을때는, 대부분 소독약 처리가 되어서 우리나라로 들어오기 때문에 그냥 먹으면 안된다고 하는데요



바질씨앗 부작용

파질씨앗을 사서 먹기 보다는 전문가들은,  파종 후 키워서 바질씨앗을 먹는 것을 추천하고 있습니다. 저도 식용 바질씨앗 파는곳을 링크해드리기 보다는, 그냥 씨앗을 찾아 키워 드시는게 좋다고 봅니다. 키우는게 어렵지 않다고 하네요

아참 그리고 바질씨앗 부작용을 특히 조심해야할 사람이 있는데요 바로 임산부와 모유수유를 하는 어머니들입니다.

바질씨앗 다이어트에서 유일한 부작용인것 같은데요. 임산부와 모유수유 중인 사람에게는 바질씨앗 부작용이 생길 가능성이 있다고 합니다. 수축 성분이 있어 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문이라는데요 조심해야겠어요!






해독 다이어트만 해도 종류가 한도끝도 없네요. 해독 다이어트 해독주스 등 많은데요

 

해독 주스 자체는 나쁘진 않습니다. 하지만 이것만 먹으면 살빠진다고 헛소리하는 전문가라는 검증되지 않은 사람들이 문제죠

해독주스는 개그맨인가 누가 이걸로 살뺐다고 해서 유명해진것인데요  해독주스 만드는 방법은 간단한데 조금 귀찮습니다. 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과, 바나나가 주로 들어가는데요 이걸 그냥 갈아서 먹는게 아니라

익히고 나서 갈아먹어야 한다고 하네요

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요로케

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그리고 해독다이어트 , 해독주스 만드는법 보면 각양 각색입니다. 여러분 맘에 드는걸 한번 먹어보세요

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블루베리

안토시아닌이 가득 들어있다. 강력한 항산화제인 안토시아닌은 우리 몸이 독소를 배출시키는 데 도움을 준다. 생것이나 얼린 것이나 다 효능이 있다. 

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생강

향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 한다. 또 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균을 죽이는 효능이 있다.

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레몬

리모노이드라는 항산화제가 들어있다. 이 성분은 해독 효소를 활성화시키는 작용을 한다. 

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망고

자른 망고 한 컵에는 비타민 C 하루 필요량의 4분의3이 들어있다. 망고에는 식이섬유소가 풍부하게 함유돼 있어 소화 작용을 돕는다.

오렌지

비타민 C가 풍부하게 들어있다. 레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움을 준다.

파슬리

천연 이뇨제로 꼽힌다. 이 향초는 소변에서 독소 제거를 촉진시킨다.

페퍼민트

호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능이 있다. 페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 한다.
석류

석류주스에는 푸니갈라진이라는 성분이 많이 들어있다. 이 성분은 해독작용을 촉진시키고 대장암을 억제하는 효능이 있는 항산화제다.

타임

맛있는 향초 이상의 효능이 있다. 타임은 심각한 질병을 유발할 수 있는 대장균과 포도상구균 같은 세균을 제거하는 데 도움이 된다.


뭐니뭐니 해도 짜지 않게 맵지 않게 달지 않게 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 해주는게 최고입니다

아래 다이어트 자극사진 올려드릴게요 보시면서 힘내세용


다이어트 자극사진 와 딴사람 됐어요



다이어트 자극사진 우아 하네요~

다이어트 자극사진 헉 송혜교도....

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