유형별 뱃살빨리빼는법 - 아랫배
우리 몸에 있는 지방세포중에.. 가장 크게 팽창하는 곳이 바로 복부 입니다-_-;
복부 요놈은.. 따로 운동하기 힘든 부분이라서.. 피하 지방보다는 내장지방이 생기기 쉽죠.
그로 인해서 복근이 약화되고..(우린 거의 없죠;;)
그 공간에 지방세포가 팽창해 두꺼운 지방층, 즉.. 뱃살이 생기게 되는 것입니다…
이 미운.. 거기다 빼기도 어려운 골칫거리인 뱃살에도 유형이 있는거 아세요?
체질에 따라서 뱃살이 나오는 부위가 다르고 빼는 방법도 다르다는거!!!
그렇다면 뱃살의 유형엔 어떤것이 있는지…
유형별로 뱃살빨리빼는법에 대해서 알아보아요~~~
뱃살빨리빼는법 - 아랫배가 나온 당신-_-
이건… 변비가 심하고… 활동량이 부족한 여성에게 나타나요.. 찔리죠?;
허벅지나 엉덩이 쪽에도 같이 살이 붙고 ㅜㅜ.
아랫배에 가스가 차있거나ㅋㅋ
변비가 있으면 대장이 막혀서 아랫배가 나오게 되는거예요..
어떻해~~~ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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이걸 뺼려면… 일단 활동량을 늘려서 대장의 운동을 원활히 해주는것이 최!우!선 입니다.
빨리걷기가 엄청 좋아요! 강추!
또한 변비를 없애기 위해선 올바른 식습관을 가지는것이 중요하구요
굶으면 변비 더 심해지는거 몰랐죠? ㅜㅜ
그리고
저거 눌러서 가시면 변비해결하는 포스팅 있어요.
그거이 직빵입니다.
