본문 바로가기

뷰티뷰티/다이어트

식사 후, 껌보다는 양치질을 해야하는 이유



보통 식사후에 입냄새나 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기등을 없앨려고 껌을 씹는데

식사 후 껌 씹기가 치아나 턱관절에 몹시 해롭다고 하네요

보통은 위에서 적은대로 입안의 음식냄새나 음식물찌꺼기등을 없애기 위해 씹고

야외에서 양치질을 못하니 양치질 대용으로 껌을 많이 씹는데

식사 후 껌 씹는게 안좋다니.....

치과에서는 식사후에는 양치질을 하라고 권하는 이유가 있었네요

껌 속에 당분이 있어 이게 치아를 썩게 만드는 이유라고 하네요

사탕먹어서 썩는게 아니었나봅니다.

치아가 썩는 치아우식증은 치아 표면을 둘러싸고 있는 세균막 플라그가 설탕이나 전분등을

분해하여 산을 발생시키는 것이 원인인데... 이렇게 만들어진 산은 치아표면의 법랑질을

공격하여 심할 경우 치아게 구멍을 만듭니다.


식사 후 껌을 씹으면 우리가 식사할동안 턱은 음식을 잘게 부수기 위해 열심히 운동(?)했는데

여기에 식사후 껌까지 씹게 되면 턱이 붓고 통증이 생기게 됩니다.

아무리 성인일지라도 턱의 변형이 올수 있습니다.

턱의 변형이 일어났을경우 치아도 불균형져서 저작기능이 떨어 지게 되고..

나중에는 치아교정까지 해야됩니다.

그렇다고 당장 껌을 씹었다고 턱의 변형이 온다거나 하지는 않지만

이게 습관적으로 하게 된다면 치아교정까진 아니더라도 턱관절에 손상이 오기도 합니다.

웬만하면 양치질을 하는게 치아에도 좋습니다.

앞으론 식사후 양치질하는 습관을 들여야겠네요