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뷰티뷰티/다이어트

사과 다이어트 방법과 요즘 유행하는 다이어트들



사과 다이어트 하는방법  

사과 다이어트를 이용해서 단식 단기 다이어트 하는 법 궁금하다는 쪽지를 받았어요

박민영 다이어트로 사과 다이어트가 꽤 유명해졌죠? 저도 그떄부터 사과 다이어트를 알게 된것 같네요.

그전부터 듣긴 했지만, 관심을 가지고 해보긴 ㅎㅎ 역시 연예인의 파워란;;

사과 다이어트 기간은 3-4일 정도가 가장 적당합니다.

독한분들은 7일도 하시지만.. 몸이 힘들어해요~  너무 심한건 나중에 오히려 요요현상 부르는거 아시죠?

절대절대 무리하지마시고... 인생 기니까 천천히해야 나중에 치킨 피자를 못참고 폭풍흡입하더라도 한방에 무너지지 않습니다. 그니까 3-4정도 하고.. 좀 있다 다시 하고 알았죠?

 

사과 다이어트기간 동안에는 다른 음식은 일체 금하고, 3일 동안 오직 사과와 물만 먹는 겁니다. 아 이게 근데 생각보다 힘들어요... 정말 다른 음식들이 눈에 저절로 들어온다는...

사과 다이어트때 사과 갯수에 상관없이 먹고싶은 만큼 땡기는 만큼~~ 마음껏 먹어도 됩니다^^ ㅎㅎ 근데 배고프다고 엄청 먹어버림 질립니다;; 

 

그리고 사과 단식 다이어트의 효과

사과 다이어트는 사과의 강력한 정화작용으로 - 몸속의 독소를 배출시키는데 탁월한 과일이예요

백설공주가 알고 사과 먹었나봐요 ㅎㅎ....-_-;;

사과 다이어트 장에 쌓인 숙변은 물론, 몸을 붓게 만드는 수독까지도 제거하고 배출 시켜줘서

단기다이어트 및 복부비만에 좋은 효과를 주는 사과 다이어트 입니다.

3일째 되는 마지막 날 저녁에 - 올리브유를 큰수저로 1.5숟가락 만큼 드세요.

올리브유가 마지막으로 숙변과 노폐물을 씻어 배출 시켜 줍니다.

 

다이어트 종류는 많고 나에게 맞는게 뭔지 찾기가 힘든거같아요.

이것저것 꾸준하게 해보는게 답이겠죠?







다이어터들 화이팅 합시다~