본문 바로가기

종아리 살빼기 허벅지 살빼는 방법 날씬한 다리 만드는법 종아리 살빼기 허벅지 살빼는 방법 날씬한 다리 만드는법! 전형적인 한국여자 체형인 통!통!한 허벅지와 종아리 때문에 걱정하시는 분들이 많죠? ㅜㅜ (난 아니라고 부정하고싶지만 ㅜ) 이제 봄이잖아요.. 이쁜 원피스 원하나요!!!!!?? 치마! 스키니 원해욧?!! 자!!!!!!!!!! 이쁜 옷들을 위해서 허벅지, 종아리 살빼기에 열심히 노력하시는 분들을 위해!! 오늘은 하체비만을 탈출할 수 있는 허벅지,종아리 살빼기방법을 알아봅시다! 이거야 ㅜㅜ 내가 원한 것 [허벅지 종아리 살빼기] 하체비만은 자신감 저하의 가장 큰 원인중 하나예요.. - 치마보다는 바지를 사게 되는 경우가 늘게 되구요.. - 스키니진은 구경하면서 상상만 하게되죠.. - 무릎위로 올라오는 치마는 더더욱 ㅜㅜ - 하체에 맞춰서 옷을 입다보면..
정품소프트웨어 사용의 중요성과 장점 이제 FTA가 발효가 되었는데요. 그 동안 많이들 불법 다운로드를 받고 불법 복제 소프트웨어를 사용하시는 분들께 경종을 울리고 있습니다~ 그렇다면 FTA 저작권이라는 건 무엇이냐~ 그리 어렵지는 않습니다~ 그동안 국내에 외국물에 대한 수입업체나 권리를 위탁받은 법무법인이 없어 외국물의 고소가 없었지만 앞으로는 미국에서 바로 고소가 들어올 수 있다는 차이입니다. 저작권 보호를 받는 파일에 대해서는 업/다운 모두 불법이라는거죠~ 그렇다면 우리가 무심코 다운받는 영상물이나 소프트웨어 가장 많이 쓰시는 오피스나 윈도우 같은 것이 대표적으로 해당이 되겠죠. 물론 단순히 처벌을 피하기 위해서만 불법 소프트웨어를 사용하라는 것은 아닙니다. 정품 소프트웨어의 경우 기업의 이름을 걸고 생산되는 제품이기 때문에 제품의 불..
<불법소프트웨어 쓰던 내가 울다가 웃은 이야기> 요즘 혹시 소프트웨어 불법 다운로드 받아서 쓰고 계신분들 계시나요? 그런 분들에게 드릴말씀이 있어요. 어서어서 정품 소프트웨어를 구입 하시라는 얘기를 드릴려고 해요. 왜냐하면 말이죠.. 잠깐만요. 눈물 좀 닦고.. 아 자꾸 눈물이 나오네… 저는 공유사이트 통해서 다운받은 불법 소프트웨어 쓰던 사람인데요. 조그만 가게를 하나 운영하는데 MS 제품 몇 개 다운받았거든요. 그런데 친구가 하는 말이. 아는 분이 얼마 전에 불법으로 쓰다가 딱 걸려서. 형사처벌 받게 생겼다고 하더라구요. 깜짝 놀랐어요 불법 소프트웨어 쓰는 사람들이 한 두명도 아니고 그걸 어떻게 알았을까? 했는데 생각보다 많은 분들이 단속에 걸리셨더라구요. 설마 지켜보고 있을줄이야… 여튼 불법제품 쓰고있던 저는 깜놀해서 친구에게 만약에 걸리면 어떻..
돌아온 프로그래머 작은 하마 전직 프로그래머 였던 작은 하마는 복돌이들 때문에 쫄딱 망하고, 작은 장난감 기차를 만들어 팔고 있었어요 작은 하마는 작은 장난감 기차를 매우 사랑했답니다. 그들의 작은 세상 안에서 웃고 떠들고 놀며 정말 즐거운 시간을 보내곤 했지요 작은 장난감 기차는.. 소프트웨어처럼 복제가 안되니까.. 안심이야…. 그런데 어느날 , 작은 까마귀가 날아와 작은 장난감 기차를 훔쳐 가버렸어요. 복돌이 때문에 열받아 프로그래밍의 세계에서 은퇴한 작은하마는 그 때의 악몽이 떠올라, 돌아버릴것 같았지만.. 메모리 최적화를 한번 하고, 다시 한번 용기를 내기로 했답니다. 다음날 작은 하마는.. 작은 산을 넘고.. 작은 계곡을 건너… 가던 도중에.. 마침내 FTA가 발효 되었고 작은하마는 큰 힘을 얻게 되었어요 끈질긴 추적끝에...
버스커 버스커 2집 괜찮네요~ 버스커 버스커 2집 괜찮네요~ 오 이번에 나온 버스커버스커 여수 밤바다 노래 좋아~ '여수'는 왠지모르게 한번쯤 가보고 싶은 생각이 들어 파도소리를 들으며 백사장을 걷고 싶다 ㅎㅎ 아직 추워서 근데; 마음이 얼마나 두근거릴래나 올여름엔 꼭 가야지 얼른 바다로 가고 싶드아~ 바다야 내가 간다 몇 달있다가 ㅎㅎ 왠지 '여수'의 밤바다는 소리도 잔잔하니 듣기좋을 듯 아니면 생각보다 파도가 거셀려나 ㅎㅎ 내가 바다를 워낙 좋아해서 바다와 관련된 곳을 다 좋아하는 편인데 어쨌든 '여수'라는 도시는 아직 제대로 가보지 못해서 그런지 뭔가 매력이 더 느껴지는 듯한 느낌 ㅎㅎ\ '여수 밤바다'는 내가들었던 버스커의 다른 노래들에 비해서 약간 밋밋한 느낌이 들기도 하지만, 그대로 더 좋은듯하다 버스커 특유의 경쾌함은 잠..
포만감을 주는 쉬운 바나나 다이어트! 돈안들이고 살빼는법 식욕을 억제해주며 살은 빠지고 가슴이커진다는 속설? 이있는데 확인은 못해봤습니다ㅎㅎ물론, 바나나만먹어서 절대 아니아니아니되오!~ 닭가슴살 이나 기타 견과류등을 함께먹으며운동을 꾸준히병행해야만 큰효과를 볼수있습니다.! 바나나다이어트의 가장 이상적인방법은 점심과저녁의 식단은 야채위주로 꾸준히섭취하되아침은 밥대신바나나 1~2개와 물한컵으로 대신하는것입니다. 점심과저녁에 충분한영양소를 섭취할수있기 때문에 이렇게 꾸준히다이어트를 해도몸에 큰무리가없습니다.하지만, 바나나다이어트 에대해서 잘모르는분들은 아침, 점심, 저녁 모두를 바나나가 밥을대신한다는것입니다.이렇게 밥대신 바나나만 먹는 식단이 지속될경우, 건강에 매우 안좋은 영향을 미칩니다.흔히한가지음식만을 70% 이상먹는 다이어트방법은 원푸드다이어트라고합니다.살을..
다이어트에 좋은 식품을 통해, 안전한 다이어트로 살빼기. 다이어트에 좋은 식품을 통해, 안전한 다이어트로 살빼기. 오늘 너무바람 많이 불고 추웠죠? 거기다 황사까지 ㅜㅜ 이런 날일 수 록 건강관리에 더욱 힘 쓰셔야 합니다.. 오늘은 다이어트식품에 대해서 포스팅을 해볼까 해요^^ 다이어트에 대한 관심도가 나날이 높아지면서 다이어트식품의 종류도 참 많아진거같아요 다이어트식품을 이용하는 사람이 급증하면서 다이어트는 단순히 운동만 하는 것이라는 인식도 많이 바뀐 것 같네요^^ 또 다이어트식품이라고 가루형태나 주스형태같은 다이어트 보조 식품만 있는 것이 아니예요 다이어트에 도움을 주는 음식들은 다이어트식품에 들어간다고 생각합니다. 토마토나 바나나 같은 원푸드다이어트에서 쓰이는 식품들이 대표적인 다이어트식품이라고 할 수 있겠죠? 다이어트식품은 일반 식품이던 보조제품이던 ..
한달만에 5키로 감량 다이어트 성공! 한달에 5키로 빼는 방법 단기간 다이어트 [흔한 직딩녀의 다이어트 후기^^] 저는 이제 직장생활을 시작한지 2년된 흔한 직딩입니다.^^ 매일같이 야근하고 회식자리가 잦고해서 스트레스가 많아서 그런지 회식가서 이렇게 먹었어요;; 여기저기 군살들이 많더라구요… 다른사람들은 날씬다하고 하는데; 집에와서 옷을 갈아입을 때나 거울을 보면 정말 한숨만 나옵니다. 팔뚝살 허벅지살 허리살 뱃살 종아리살 까지 ㅜㅜ 점점 나오더라구요 그래서 단기간에 뺄 수 있는 다이어트 약도 먹어봤는데 바로 다시 찌더라구요.. 그래서 여기저기 알아보다가 쉐이크단백질 다이어트가 쉽고 맛있게 할 수 있다고 하더라구요.. 곧 봄 원피스 입어야 될 날이 다가오는데.. 더 이상 머뭇거릴 수가 없더라구요 ㅜㅜ 그래서 혹해서..여기저기 알아보는 도중에 같은 직장에서, 한달에 7키로 뺀 언니..