다이어트 식단 썸네일형 리스트형 살찌는 과일, 안찌는 과일 따로 있다? [다이어트 식단 음식 추천] 살찌는 과일, 안찌는 과일 따로 있다? [다이어트 식단 음식 추천] 살이 찌는 과일 * 참외 - 참외 반쪽에는 35kcal 정도로 칼로리는 생각만큼 높지는 않으나 GI가 높고 특히 씨부분은 먹지 않는게 좋습니다. * 귤 - 중간크기 한개에 62kcal로 오이 큰거 세개헤 해당되며 GI도 높아 살이 찌는 대표과일입니다. * 바나나 - 100~120kcal 정도로 당뇨환자들이 혈당수치를 높이기 위해 많이 먹는 음식으로 아침이나 낮에 먹는게 좋습니다. * 멜론 - 얇은 한조각에 40kcal정도로 달콤한 과즙에 당분이 많고 흡수가 빨르다 밤에 먹는것은 삼가 * 수박 - 당도가 높고 흡수가 빨라 만히 먹어도 포만감이 오래 가지 않지만 식사대용으로는 좋지 않습니다.한조각에 50kcal 정도 됩니다. * 포도 - 작.. 윤건 다이어트 식단 공개. 인터넷은 밥상 될 기세. [윤건 다이어트식단] 윤건 다이어트 식단 공개. 인터넷은 밥상 될 기세. [윤건 다이어트식단] 뭘 먹는지 다들 공개하느라 정신이 없군요 윤건 다이어트식단 윤건 다이어트 식단 공개요즘 인터넷 검색해보면 밥상된 느낌입니다. 윤건씨가 자신의 트위터에 "운동 끝. 헬스식단 나왔다. 개인적으로 야채에 드레싱을 뿌리지 않는다. 이유는 입에 잘 묻히고 먹어서 따로. 그런데 이렇게 먹으면.....이따 밤에 떡볶이 당김. 그래도 운동직후엔 이렇게 먹어줘야 진리" 라는 글과 함께 자신의 다이어트 식단을 공개했습니다. 윤건 다이어트식단 윤건 다이어트 식단 공개헉 맛있겠다.. 윤건이 공개한 다이어트 식단으로 짜여진 밥상의 모습은 샐러드 채소로 가득차 있습니다. 그리고 닭가슴살과 삶은 계란, 작게 자른 두부와 요거트가 보이네요. 전혀 양념과 열이 .. [연예인 다이어트] 박진영도 다이어트 식단공개 [연예인 다이어트] 박진영도 다이어트 식단공개 [박진영 다이어트 식단 공개] 가수 겸 프로듀서 박진영이가 자신의 몸매 관리를 위한 다이어트 식단을 공개했습니다. 의외죠? 여자연예인만 공개하는줄 알았더니, 박진영씨도 다이어트를 하는군요? 와` ㅎㅎ [박진영 다이어트 식단 공개] 박진영씨는, 21일에 자신의 트위터에서 60세까지 무대에서 춤추고 싶은 분들에게 추천하는 아침 식사라는 글에 "견과류 세 가지, 과일 두 가지, 말린 과일 두 가지, 두유에 탄 미숫가루, 야채즙. 준비하고 먹는데 15분이면 됩니다" 라는 글과 저 다이어트 식단 사진을 올렸습니다. [박진영 다이어트 식단 공개] 이 다이어트 식단을 유지해온 박진영씨는 올해 41세의 나이에도 불구하고 20대에 뒤지지 않는 몸과 체력을 유지하고 있다고 하.. 이전 1 다음
