박하선 크림카레가 화제네요.
박하선 크림카레가 나온 방송은 어제인 15일 방송된 SBS E '스타 뷰티 쇼'에 출연한 박하선은 동안 외모 비법으로 크림 카레를 꼽으면서 화제가 된 것입니다. 박하선이 평소에 요리실력이 좋다고 하네요. 그리고 요리하는것도 즐기고 좋아한다는 박하건은…
피부노화방지에 좋은음식으로 크림카레를 꼽았습니다. 박하선 크림카레 만들면서 박하선의 또다른 취미인 도자기공예로 만든 그릇들에 직접 담아서 내놨다고 하네요 박하선 천상여자군요~ 매력있는 박하선
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박하선 크림카레 정말 피부에 좋을까요?^^
그런데 피부에 좋은 음식은 이런거보다는 채소와 과일들을 더 많이 섭취해야 합니다.^^
그럼 피부에 좋은 음식 피부에좋은 채소와 과일 뭐가 있을까요?
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피부에 좋은 음식 ☆ 피망
피망에는 비타민C가 엄청 많은거 아시죠?
피부에 좋은 음식 ☆ 호두
와 호두가 혈액순환에 좋아서 피부에 좋다고 하네요. 그리고 호두가 작긴 해도 그 안에 다양한 영양소들이 있다고 합니다
피부에 좋은 음식 ☆ 토마토
피부를 좋게 하려면 콜라겐을 왕성하게 해줘야 하는데 토마토는 비타민A가 풍부해서 피부를 아름답게 해주는 역할을 하고 건성피부에 좋고 잔주름 예방에 좋다고 하네요
피부에 좋은 음식 ☆ 블루베리
블루베리는 유명하죠? 항산화물질이 풍부하고 노화를 진행시키는 활성산소를 낮추는 효과가 있어서 좋다고 합니다.
그리고 운동 규칙적으로 해주고 물 자주 마시고 인스턴트 식품만 덜먹어도 피부는 확실히 좋아집니다.^^
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