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뷰티뷰티/다이어트

비만세균 다이어트 실패 원인 장내세균 피르미쿠테스(Firmicutes) 비만세균이 발견됐다고 합니다. 장에 살고있다고 하네요 이름은 좀 어려운 피르미쿠테스(Firmicutes)… 세계인구의30% 정도가 가지고 있다고 하는 이 비만세균… 이런애가 우리 몸속에 있었군요? 물만 먹어도 살이 왜 찌는가 했더니 내 책임이 아니었네요!!!! 다 비만세균 책임!!! 평소살이 잘찌는는사람 똑같이먹어도 더 찌는사람이었던 저는 비만세균에 감염됐나봅니다 ㅋㅋㅋㅋ 이런 나쁜세균ㅜㅜㅜ.. 비만세균 박멸 하고싶습니다. '물만 먹어도 살이 찐다'는 말은 거짓말이라고 생각했습니다, 그런데 아무리 적게 먹어도… 남들보다 훨씬 적게 먹었는데도, 남들보다 더 살찌는 저주받은 몸매.. 이것이 비만세균 탓이라고 하네요.ㅜㅜ 뉴스에서 나온 비만세균!! 지금 까지 현대 의학과 각종 다이어트 전문가 트레이너들이 뚱보..
레몬디톡스 다이어트 하는법 , 레몬디톡스 만드는법 레몬디톡스 다이어트 하는법레몬디톡스 * 레몬디톡스 안젤리나 졸리, 비욘세, 전혜빈, 이하늬등 몸짱 연예인의 공통점은? 정답은 레몬디톡스 다이어트를 통해 다이어트해서 몸매를 가꿨다는 점입니다. 건강한 다이어트로 손꼽히는 레몬디톡스 다이어트. 체질개선 다이어트로 불리는 레몬디톡스 다이어트는, 우리 몸 속의 독소와 노폐물을 배출해서 몸의 균형을 맞춰, 건강한 몸과 아름다운 몸매를 가꿔주는 가장 인기있는 방법입니다. 일상 생활에서 우리가 섭취하는 음식 속의 독소들이, 부종이나 지방 형태로 우리 몸에 쌓여 몸매를 망치기 때문에 꾸준하게 레몬디톡스로 몸 속의 독소를 없애주는 것은 필수 입니다. 전문가들은 레몬디톡스 다이어트를 성공하려면 사전준비와 보식기간을 철저히 지키는 등 체계적인 방법을 꼭 이행하라고 합니다. ..
다이어트음식 추천 (3) 미역 상추 버섯 추천 다이어트 음식 (3) 이번에도 뱃살 빼는데에 훌륭한, 저칼로리 고포만감 다이어트 식품과 다이어트를 가속화 시켜줄 추천 다이어트음식에 대해서 알아 보겠어요 우리같이 평범한 사람들은 공부도 다이어트도 한번에 할려고 하면 역효과 나니까. ㅋㅋ 보기 좋게 나눠서 올리고 있어요. 다이어트 음식 식단 저칼로리 포만감 체감다이어트 체감차 뱃살빼는 다이어트음식 추천 - 미역 다이어트음식 추천받은 이유가 뭘까요? 미역은 다들 아시겠지만, 물에 불려 조리하기 하잖아요 그래서 먹으면 적은양으로도 많은 포만감을 주죠 다이어트 음식 식단 저칼로리 포만감 체감다이어트 체감차 뱃살빼는 섬유소가 풍부해서 변비예방 변비개선의 효과도 좋구요 신장, 방광쪽에 좋아서, 부기를 빼주고 피를 맑게 해줘요 거기다 미역은 여성의 냉증을 예방..
다이어트 음식 추천 (2) 두부 고구마 아몬드 추천 다이어트 음식 (2) 이번에도 뱃살 빼는데에 훌륭한, 저칼로리 고포만감 다이어트 음식, 다이어트를 가속화 시켜줄 추천 다이어트 음식에 대해서 알아 보겠어요 공부도 다이어트도 한번에 할려고 하면 역효과 나니까. 또 보기 좋게 나눠서 올릴게요 다이어트 음식 식단 저칼로리 포만감 체감다이어트 체감차 뱃살빼는 다이어트 음식 추천 - 두부 두부는 100g당 90칼로리라 아주 괜찮은 저칼로리 다이어트식품이죠. 칼로리는 낮지만 양질의 단백질을 가지고 있는 식품이라 건강에도 좋고 포만감도 오래가서 다이어트에 매우 좋습니다. 두부속의 사포닌 레시틴 철분 얘들이 체지방을 감소시에 효과가 있어요 다이어트 하다보면 근육량이 줄어들어서, 기초대사량이 떨어지는게 요요현상과 상관이있어요 두부가 저지방 고단백 식품이라 근육량 ..
다이어트 음식 추천 (1) [바나나 단호박 저지방우유] 다이어트 음식 추천 (1) 뱃살 빼는데에 좋은 다이어트 음식, 저칼로리 고포만감 식품과 다이어트를 가속화 시켜줄 다이어트 음식에 대해서 알아 보겠어요 공부도 다이어트도 한번에 할려고 하면 역효과 나니까. 다이어트 음식은 3-4개씩 보기 좋게 나눠서 올릴게요 다이어트 음식 식단 저칼로리 포만감 체감다이어트 체감차 뱃살빼는 저칼로리 포만감 높은 음식들부터 다이어트 음식 - 바나나 바나나는 적은 양에도 많은 포만감을 주는데 바로 25%의 탄수화물 구성이라 그렇습니다. 저칼로리로 식사대용으로 간편하고 바나나에 칼륨이라는 성분이 들어있어 나트륨을 배출을 도와줘서 부기와 냉증을 개선하는데 도움을 주죠 바나나의 70%가 수분과 섬유질로 구성되어 있어 다이어트 하면 거의 찾아오는 변비에도 좋습니다 다이어트 음식 식단 ..
사과 다이어트 방법과 요즘 유행하는 다이어트들 사과 다이어트 하는방법 사과 다이어트를 이용해서 단식 단기 다이어트 하는 법 궁금하다는 쪽지를 받았어요 박민영 다이어트로 사과 다이어트가 꽤 유명해졌죠? 저도 그떄부터 사과 다이어트를 알게 된것 같네요. 그전부터 듣긴 했지만, 관심을 가지고 해보긴 ㅎㅎ 역시 연예인의 파워란;; 사과 다이어트 기간은 3-4일 정도가 가장 적당합니다. 독한분들은 7일도 하시지만.. 몸이 힘들어해요~ 너무 심한건 나중에 오히려 요요현상 부르는거 아시죠? 절대절대 무리하지마시고... 인생 기니까 천천히해야 나중에 치킨 피자를 못참고 폭풍흡입하더라도 한방에 무너지지 않습니다. 그니까 3-4정도 하고.. 좀 있다 다시 하고 알았죠? 사과 다이어트기간 동안에는 다른 음식은 일체 금하고, 3일 동안 오직 사과와 물만 먹는 겁니다. 아..
단기간 다이어트 레몬디톡스 다이어트 하는방법 단기간 다이어트 레몬디톡스 다이어트 하는방법 단기간 레몬디톡스 다이어트 해보기 봄도 오고.. 원피스도 사 입어야 하는데.. 단발머리에 이쁜 원피스 입어주면 남자들이 줄줄 따를거 같은데.. 목에 살이쪄서 단발머리도 못하겠고.. 겨울에 차곡차곡 저장해놓은 지방이 다 종아리살로 갔는지.. 원피스도 아 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 봄 다음은 더 심한 여름인데 ㅜㅜ 휴가가기 전에 다이어트 되는데 ㅜㅜ 하지만 스케쥴이… 밤이 새도록 먹고 마시게 되어 있는 스케쥴이고 -_- 다이어트는 꾸준한 관리가 필요한데.. 누가 모르냐고요 그쵸? -_- 하지만 난 지금 빨리 폭풍 다이어트를 해야만 하는 상황. 거울인줄 알았어요??? 자.. 원푸드 다이어트 레몬 디톡스 이런거;빨리 단기간 살빼는 다이어..
다이어트 자극사진과 다이어트성공 습관들 (3) 다이어트 자극짤 다이어트성공 습관들 (3) 매일매일 맛있는 음식들의 유혹으로부터 참기 힘든 고통의 나날들을 보내고 계신가요? 다이어트 자극 사진과 다이어트성공 습관들 (3) 이럴때면 늘 다이어트 자극사진을 보면서 마음을 다시 잡고 있습니다. 뙇 잡으세요 - 물은 하루에 2L 이상 마시기 물을 많이 마시게 되면 체지방을 분해하는 것을 도와준다는 사실을 알고 계신가요? 씬한 몸매를 위해서는 틈틈히 물을 자주 마셔주는 것이 다이어트에 도움이 된답니다! 특히나 식사 10분전에 물 한컵을 마시는 것이 위를 진정시켜주고, 포만감을 주기 때문에 과식을 방지해주고, 체지방을 분해해주기 때문에 1.5L ~2L 이상 마시도록 해요! - 야식은 절대 금물! 저녁은 되도록이면 7시 이전에 먹도록 하고, 그 이후에는 아무것도 ..