사과를 이용해서 단식 단기 다이어트 하는 법 궁금하다는 쪽지를 받았어요
박민영 다이어트로 꽤 유명해졌죠?
기간은 3-4일 정도가 가장 적당합니다.
독한분들은 7일도 하시지만.. 몸이 힘들어해요~
다른 음식은 일체 금하고, 3일 동안 오직 사과와 물만 먹는 겁니다
사과는 갯수에 상관없이 먹고싶은 만큼 땡기는 만큼~~ 마음껏 먹어도 됩니다^^
그리고 사과 단식 다이어트의 효과
사과라는 애는 강력한 정화작용으로 - 몸속의 독소를 배출시키는데 탁월한 과일이예요
백설공주가 알고 사과 먹었나봐요 ㅎㅎ
장에 쌓인 숙변은 물론, 몸을 붓게 만드는 수독까지도 제거하고 배출 시켜줘서
단기다이어트 및 복부비만에 좋은 효과를 주는 사과 다이어트 입니다.
3일째 되는 마지막 날 저녁에 - 올리브유를 큰수저로 1.5숟가락 만큼 드세요.
올리브유가 마지막으로 숙변과 노폐물을 씻어 배출 시켜 줍니다.
주의하실 점은요,
다른 과일과 함께 섭취하면 효과가 떨어지니까 사과만 먹으세요.
