다이어트 썸네일형 리스트형 한방다이어트로 살빼는법 한방다이어트로 살빼고 원피스 입자~ 한방다이어트로 살빼는법 한방다이어트로 살빼고 원피스 입자~ 다이어트에 대한 관심은 끊이지를 않네요~항상 굳게 마음 먹고 도전하지만.. 성공보단 실패가 많습니다요즘 옷가게들을 보면, 벌써 하늘 하늘한 원피스들이 지갑을 열으라고 주문을 걸죠 다이어트부터 해야 하는데 ㅜㅜ 옷들이 얇아질수록 여성들의 고민은 뭉게뭉게 커져갑니다~바로 몸매가 드러나가 때문에!! ㅜ여름을 목표로 다이어트 계획 세우시는 분들도 많으시죠?건강하게 살을 뺄 수 있는 한방다이어트에 대해서 알아보도록 해요! 올여름은 이렇게 사뿐사뿐 해변을 걸어야죠~ ㅎㅎ한방다이어트는체질개선과 식욕억제를 도와 주는 다이어트입니다.평소 많이 먹어서 살이 쪘던 분들은다이어트를 하는 동안 음식조절 문제로 다이어트에 실패를 하곤 하시는데요.한방다이어트로 이겨 낼 수.. 가장 쉬운 다이어트 방법 3가지! 웃기만 해도 다이어트 성공한다! 일단 웃음의 다이어트 효과에 대해 이야기를 해 드려 보도록 할께요^^웃을 때는 몸 속의 650개 근육 중 231개 근육이 움직여 많은 에너지를 소모 하고~^^ 또 횡경막이 크게 움직이면서 내장 근육과 복부 근육의 자극으로 인해 소화도 잘되고~복부근육의 발달에도 도움이 된답니다~ (웃을 때 배에 힘이 들어 간다는거 잘 아시죠^^?)(배꼽빠지게 웃은 다음날에는 복부에 근육통을 경험하신 분들 많이시죠^^) 3분간의 '웃음'은 11kcal 칼로리 정도가 소모된다고 해요~ 그럼 에어로빅을 5분간 한 운동량과 비슷하다는거 아세요^^?또한 한번의 큰 웃음은 3.5kcal의 칼로리가 소비되거든요~ 그럼 하루에 100번만 웃는다면 350kcal의 칼로리가 소비 될테고~100번만 웃는다면 .. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음