성조숙증 원인과 성조숙증 예방법 정리글

성조숙증 원인과 성조숙증 예방법 정리글

성 조숙증의 발생 원인은 아직 충분히 밝혀져 있지는 않습니다.

1) 성조숙증 원인 -영양 상태 및 비만

영양 상태가 불량하면 사춘기 시작이 늦어지며, 반대로 체중이 늘수록, 특히 체지방이 늘수록 사춘기와 초경이 빨리 나타나게되어 성조숙증의 원인이 됩니다. 이는 체지방에 있는 비만세포에서 분비되는 사춘기 관련 물질이 비만아일수록 다량 분비되면서 사춘기 시작을 앞당겨 성조숙증 원인이 됩니다.

 

2) 성조숙증 원인 - 환경호르몬의 내분비계 교란

환경호르몬이란 사람이나 동물에서 정상적으로 생성 분비되는 물질이 아니라 산업활동으로 인해 인위적으로 만들어진 화학물질을 말합니다. 이러한 물질은 사람이나 생물체에게 흡수되면 정상적인 내분비계 기능을 방해하며 마치 호르몬같이 작용합니다.

3) 성조숙증 원인 - 유전적 요소

부모의 사춘기가 빨랐다면 자녀의 경우도 대부분 사춘기가 빨리 찾아옵니다. 이러한 유전적인 요소가 70~80% 정도 영향을 받는다고 합니다. 한마디로 부모님들이 성조숙증을 겪었다면 아이도 확률이 높으니 미리 손쓰시길..

 

4) 성조숙증 원인 - 스트레스

가정 내 불화가 잦고 스트레스가 많은 환경에서는 일반적으로 여자아이들의 사춘기가 빠르고, 성조숙증이 찾아올 확률이 높다는 것이 특징입니다.

 

 

성조숙증을 겪게되면 어떻게..?

또래 아이들과 다르게 성조숙증을 겪게 되면

여러 나쁜 영향을 받을 수 있습니다.

가장 큰 것이 바로 성장이 빨리 끝날 수 있기에

성조숙증 예방은 매우 중요합니다.

성장판이 조기 골단융합을 하여 정상적인 사춘기를 겪은 아이들 보다

성조숙증을 가진 아이들의 경우가 작은 경우(저신장)가

 많다고 하니 성조숙증 예방에 힘써야겠죠

 

성조숙증 예방법

 

성조숙증 예방법 - 1.체중조절

비만은 성조숙증의 주된 원인입니다. 무조건 아이라고 많이 먹이지말고 체중 관리 꼭 시켜야합니다.
또 영양밸런스를 맞추도록 관리해야하고, 올바른 식습관을 만들어주는 것 중요합니다.
특히 정크푸드나 조미료, 향신료 등을 줄이고, 입맛을 자극하는 달고 짠 음식들은 피하는 것이
좋습니다. 성조숙증 예방은 음식에서부터 출발합니다.

 

성조숙증 예방법 - 2.꾸준한 운동

성조숙증 예방을 위해 운동은 적어도 주 3회 이상 꾸준히 하는 것을 권장합니다..
걷기, 달리기, 줄넘기와 같은 유산소운동을 중심으로 하는 것이 가장 좋으며,

체력 소모가 많고 근력을 많이쓰는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
적절한 운동은 숙면에도 도움을 줘 아이들의 성장에 큰 효과가 있습니다.

 

성조숙증 예방법 - 3.환경호르몬 조심

플라스틱 용기 사용을 자제하려는 노력 하시나요? 환경호르몬은 아이나 어른에게 모두 위험합니다.
컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 아이 장난감이나 침구류에서 환경호르몬이 있진 않는지 촉각을 세워야하고
잘 살펴보고 문제가 있으면 교체하는 것이 맞겠죠?